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Comment faire pour entrer dans la zone au basket ?
13 points de Tracy McGrady en décembre 2004 ou l’une des performances les plus brillantes de la NBA seraient-ils associés à une maladie mentale aussi rare que complexe ? Peu d’athlètes peuvent en témoigner, ceux qui le font sont formels : c’est un mécanisme presque divin. Les Publicité 13 points en 33 secondes : L’exploit est si grand […]
Comment entretenir ses abdos ?
Un ventre plat ou un corps bien musclé fait plus qu’un rêve. Cependant, elle ne se limite pas aux questions d’apparence ou d’esthétique, mais aussi au bien-être en général. Les abdos bien tirés ou simplement un ventre plat nécessitent un exercice régulier pour les maintenir. Et malgré tous les entraînements intenses pour les obtenir, la […]
Quel exercice pour travailler les biceps ?
Quand j’ai commencé la musculation dans le garage d’un ami quand j’avais 18 ans (Jean-Marc, si vous me lisez !) , je me souviens de la taille de mes 68 kg et je n’en voulais qu’un ! Attrapez des armes et des pecs (ok ça fait 2) ! Les « muscles du t-shirt » comme il les appelait ! Pourtant, il […]
Quel appareil pour abdo fessier ?
Qui n’a jamais rêvé d’un ventre plat avec des abdos parfaitement formés ? Le genre de corps qui fait détourner le regard sur la plage. Pour ce faire, vous devez bien manger et vous entraîner. Mais quels types d’exercices peuvent vous aider à atteindre votre objectif ? Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une bonne machine […]